Как выбрать жесткость матраса

Какой лучше матрас жесткий или средней жесткости

До недавнего времени считалось, что только жесткое ложе способно оздоровить организм и решить целый ряд проблем со спиной и позвоночником. Подобный лечебный эффект объяснялся довольно просто – во время сна на твердом матрасе позвоночник вытягивается. Однако сон на чрезмерно жестком ложе без особых медицинских показаний вреден для здоровья, а особенно для позвоночника. Чтобы доказать это, достаточно обратиться к физиологии.

Позвоночник по форме больше напоминает волну, нежели натянутую струну или прямую линию. Поэтому во время сна на жесткой поверхности, максимальная нагрузка придется на плечи и бедра, которые не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. Пространство же в области позвоночного отдела останется незаполненным и не получит необходимой поддержке, что приведет к повышенной нагрузке на мышцы.

Кроме того, жесткая поверхность вызовет проблемы с циркуляцией крови, онемение конечностей, перенапряжение в мышцах, головные боли. В итоге утром человек будет чувствовать себя уставшим.

Слишком мягкое ложе не менее вредно для здоровья. На такой поверхности позвоночник прогнется слишком сильно и примет неправильную форму, что приведет к сдавливанию легких и трудностям с дыханием.

При желании вы можете приобрести изделие с разной жесткостью сторон (так называемые двусторонние матрасы). Это позволит вам менять уровень жесткость при необходимости.{banner_serefs}{banner_ondes}

Какими бывают матрасы по степени жесткости?

Эти изделия, призванные равномерно распределять нагрузку, оказываемую телом человека на поверхность кровати, по данному признаку делятся на следующие виды:

• С низкой степенью жесткости (СЖ). Для наполнения таких матрасов производители используют поролон, пружинный блок «Боннель» или материал с эффектом памяти.
• Со СЖ ниже средней. Это мягкие изделия с прочным пружинным блоком или твердым верхним слоем наполнителя (кокосовой койрой, конским волосом).

• Со средней СЖ. Такие матрасы считаются комбинированными. Одна сторона у них твердая, другая, наоборот, мягкая. Это универсальный вариант. В моделях с блоком независимых пружин сверху расположен кокосовый наполнитель и подложка средней плотности, выполненная из жаккарда.
• Со СЖ выше средней. Имеют усиленный пружинный блок и толстый слой твердого наполнителя. Выпускаются для людей с избыточной массой тела и проблемами со спиной.

С высокой СЖ. Представляют собой монолитную плиту из кокоса, усиленную пружиной и упругой стежкой. Такие матрасы считаются ортопедическими.

Как правильно подобрать жёсткость

Если нет рекомендаций доктора, то жёсткость лучше выбирать исходя из возраста.

С первых дней жизни больше всего подходят жёсткие беспружинные матрасы. Они позволят сохранить правильное положение тела малыша. В возрасте 2-13 лет матрас должен оставаться быть жёстким, но уже подойдут как пружинные, так и беспружинные виды.

В возрасте 14-25 лет специалисты советуют использовать матрасы средней жёсткости или жёсткие.

В возрасте 25-50 лет лучше выбирать матрас исходя из веса:

• мягкие тем, у кого он меньше 55 кг;
• средней жёсткости при весе 55-90 кг;
• жёсткие при весе более 90 кг.

После 50 лет лучше подойдут мягкие и средне-жёсткие модели.

Матрасы с разной жесткостью: особенности конструкции

Существуют двусторонние матрасы на кровать. Это оптимальный вариант для тех, кто не может определиться с выбором жесткости изделия. Такие матрасы можно переворачивать в зависимости от времени года. Зимой с учетом сокращения светового дня и замедления обменных процессов в организме возникает потребность в сохранении тепла. С этой задачей превосходно справляется мягкая сторона изделия. Летом, напротив, требуется улучшенная циркуляция воздуха и охлаждение. Наибольший комфорт в таком случае дает жесткая сторона.

Мягкая сторона матраса изготавливается из натурального или искусственного латекса, который в отдельных случаях может быть дополнен слоем пенополиуретана или нетканого материала. Чехол зачастую выполнен из шерсти. Жесткая сторона, как правило, содержит слой кокосовой койры. Чехол в этом случае изготавливается из жаккарда или хлопка.

Как определить жёсткость матраса

Чтобы определить, какая степень необходима, протестируйте изделия прямо в магазине и прислушайтесь к ощущениям. Прилягте и примите обычную позу, повернитесь набок. Не забудьте попросить подушку. Она нужна для того, чтобы принять правильное положение. Если вам удобно, и позвоночник при этом представляет прямую линию, то этот матрас подходит по параметрам жёсткости. Так можно получить представление о своей покупке. Но не помешает и заранее ознакомиться с тем, какие бывают наполнители. Одну и ту же жёсткость создают совершенно разные материалы. Учитывайте и свои предпочтения в выборе наполнителя.

 

Лучшие надувные матрасы для сна

Здесь были выявлены два победителя, и каждый из них пользуется высоким спросом на рынке.

INTEX PILLOW REST REISED BED 66720

Это вариант можно назвать универсальным из-за того, что на данной модели могут спать одновременно два человека. При этом дискомфорта возникнуть не должно благодаря ширине в 157 см и длине в 203 см. То есть, он подойдет даже высоким людям. Изделие рассчитано на нагрузку до 273 кг, что позволяет без проблем использовать его полным мужчинам и женщинам.

С одной стороны он немного приподнят, за счет чего сон будет более комфортным. Высота в 42 см является оптимальной для человека. Кровать сделана из прочного винила, не вызывающего аллергию. Она имеет нужную для спины жесткость, будучи оснащенной вертикальными перегородками.

Достоинства

• Размеры;
• Не слишком мягкий и не очень жесткий;
• Не скользкий;
• В комплекте есть сумка для переноски;
• Темный цвет;
• Наличие подушки.

Недостатки

• Ремкоплект небольшой;
• Даже при малом перегрузе могут лопнуть перемычки.

По отзывам пользователей, PILLOW REST REISED BED 66720 от бренда «Интекс» быстро надувается и сдувается, что обеспечивает клапан «3-в-1». Правда, насос придется покупать отдельно, но он вообще редко когда идет в комплекте.

Intex 66810 детский 107х168х25 см

Эта модель отличилась необычным дизайном. Во-первых, она высокая (10 см), а во-вторых – имеет углубление для сна. Это очень удобно для детей в возрасте до 5-7 лет, которые беспокойно спят. Важным плюсом является отделка флоком не только поверхности для отдыха, но и боковых стенок. Неоспоримым преимуществом будет высокая влагостойкость изделия и то, что оно сделано из гипоаллергенного ПВХ. Размеры спального ложа составляют 69 х 132 х 10 см, поэтому, например, подростку кровать может быть мала.

Достоинства

• Не «проваливается»;
• Долго держит форму;
• Компактный;
• Быстро сдувается при спуске воздуха;
• Красивый цвет;
• Мягкая поверхность.

Недостатки

• Немалый вес (4.4 кг);
• Накачивается ручным насосом.

От чего зависит выбор степени жесткости матраса?

Этот параметр определяется по тому, насколько изделие прогибается под весом человека, который на нем лежит. При контакте человеческого тела с жестким матрасом происходит минимальный прогиб. Если человек ляжет на мягкое изделие, оно легко прогнется и повторит контуры его тела.

В процессе эксплуатации матрасы со средней СЖ демонстрируют умеренный прогиб. Это самый популярный вид подобных изделий, на них комфортно спать большинству людей.

Жесткость ортопедического матраса зависит от нескольких факторов:

Типа пружин (если речь идет о пружинных изделиях), а именно от их размера, толщины, расположения, количества и материала, из которого они изготовлены.

Вида наполнителя. Такие изделия, как правило, набивают кокосовой койрой, латексом, мемориксом, холлофайбером. При производстве беспружинных матрасов для обеспечения им необходимой жесткости применяются разные материалы, которые располагаются послойно. Самыми мягкими видами набивки являются поролон и вата. Изделия с ватным и поролоновым наполнителем не рекомендуется выбирать для постоянного использования, т. к. они не обеспечивают необходимой поддержки позвоночника.

Какой лучше?

Итак, чтобы определить, какой пляжный матрас лучше, надо оценить следующие его показатели:

• цена;
• тип сборки;
• наличие рамки;
• материал;
• наличие съемного чехла;
• наличие электрического насоса;
• поверхность;
• удобство.

А теперь обо всем по порядку…

Цена

Если вы хотите купить действительно хорошее изделие — не гонитесь за дешевыми моделями. Ведь за низкой ценой, обычно стоит такое же низкое качество.

Вместо того, чтобы купить первую попавшуюся дешевую модель, лучше сначала присмотритесь к ней повнимательней, а также не забудьте задать несколько вопросов продавцу.

Только, когда вы получите ответы, на все интересующие вас вопросы, и будете полностью уверены в качестве — можете смело покупать. Лишь при таком подходе, вы сможете выбрать лучшую модель и получить радость от покупки.

Если вы хотите использовать матрас для сна, вы тем более должны быть уверены, что он качественный, ведь от того, на чем вы спите, зависит ваше самочувствие и здоровье.

Производители используют огромное количество различных уловок, чтобы снизить себестоимость продукции. Их трудно заметить с первого взгляда, но через некоторое время они становятся явными, и ваша приобретенная вещь расползается по швам.

Но если вы подойдете к выбору данного изделия со всей ответственностью, и воспользуетесь советами данной статьи, вы сможете легко вычислить нечестных производителей, и определить лучший из предложенных вариантов.

Тип сборки

При выборе обязательно поинтересуйтесь у продавца, какой сборки, понравившаяся вам модель. Дело в том, что надувные матрасы бывают либо ручной сборки, либо машинной.

Какой из этих двух видов лучше — спросите вы? Конечно — машинной! Ручная сборка хоть и дешевле, но имеет низшее качество, потому изделие не способно прослужить вам долгий строк.

Наличие рамки

Если выбирать между моделью с рамкой и без нее, то лучше купить с рамкой. Дело в том, что безрамочное изделие не обладает ортопедическим эффектом, т.е. не «умеет» поддерживать позвоночник в правильном положении, во время сна.

Как это проверить? Да очень просто! Для этого необходимо нажать на угол матраса, когда он надут, и проверить его на упругость.

Материал

Лучше купить модель из плотного материала. В противном случае — он расползется буквально через несколько месяцев. В современных моделях используется материл, который имеет бархатистую структуру и водонепроницаем. Он незаменим для отдыха летом на воде, а также для сна.

Итак, чтобы определить, какое изделие лучше, обратите внимание на следующие параметры:

• какой блок имеет — рамочный или нет?
• использовался ли при сборке клей?
• из какого материала сделан?
• имеет ли съемный чехол и насос?

Наличие съемного чехла и насоса

В качественной конструкции обязательно должен быть съемный чехол, а также электрический насос. Насос изделия может быть встроенным, или внешним, и обычно работает от внутреннего аккумулятора. Если матрас не имеет встроенного насоса, то лучше выбрать изделие, в чьей комплектации есть насос.

Поверхность

Если вам понравилась какая-то определенная модель, перед принятием окончательного решения о ее покупке, лучше предварительно прощупайте, в наполненном воздухом состоянии. Он должен иметь ровную и плотную поверхность.

Удобство

Чтобы оценить данный параметр, прежде всего поставьте изделие под углом, на его короткое ребро и посмотрите: прогибается ли он? Затем, прилягте и определите: удобно ли вам.

Если определиться все еще не удалось – выбираем по росту и весу

Рост	Вес	40-55 кг	60-65 кг	70-75 кг	80-85 кг	90-120 кг
До 160 см	мягкие покрытия из искусственного латексного материала или полиуретана	спальное место средней жесткости	матрасы средней или высокой жесткости	матрасы с максимальной степенью жесткости, в состав которых входит кокосовое волокно	—
От 160 см	максимально мягкие модели из любого доступного материала	от мягкого к среднему по степени жесткости	помягче, нежели верхней весовой категории	поверхности средней твердости	высокая степень жесткости
От 190 см	—	мягкие поверхности с минимальной жесткостью	мягкая поверхность из полиуретана или природного латекса	матрас с жесткостью ниже средней	поверхности средней степени жесткости и выше, вплоть до максимальной

Будет ли удобен жесткий матрас для сна?

Да! Твердые поверхности должны соответствовать вашим параметрам и индивидуальным показателям.

Если ранее вы не привыкли спать на твердых изделиях, то первое время будет ощущаться дискомфорт, особенно если ранее использовался матрас максимальной мягкости. В таком случае специалисты рекомендуют подождать месяц: организм и тело привыкнут к новой твердой поверхности. Если же спустя 30 дней матрас всё еще кажется жестким, следует поменять его на более мягкую продукцию.

Вредны ли мягкие воздушные матрасы?

Многие пользователи заблуждаются, веря, что только твердые поверхности способны нести пользу опорно-двигательному аппарату, в то время как мягкие лишь усугубляют состояние позвоночника и тела в целом. Сегодня мы выяснили, что при разных индивидуальных показателях подбираются изделия разной жёсткости.

Если пользователь миниатюрный и хрупкий, имеет небольшую массу тела или предпочитает отдыхать на боку, мягкое спальное место должно поддерживать тело, окутывая и придавая расслабление, а не оказывать обратное воздействие. Но если частыми во сне оказываются позы на животе или спине, то мягкий матрас может вызвать искривление позвоночника и спровоцировать боли в поясничном отделе.

Насколько жесткие поверхности долговечнее мягких?

Средний срок службы спальных мест от 7 до 10 лет вне зависимости от их типа жесткости. Твердость изделия не отвечает за его износостойкость.

Главным фактором надежности и долговечности изделия является способ его производства и материалы, входящие в основу конструкции. Опорный слой любого спального места – это слой, предотвращающий провисания. Он должен составлять 1/2 всего матраса.

Поэтому, если ваше спальное место толщиной около 24 сантиметров, опорная прослойка должна составлять минимум половину – 12 сантиметров. Более тонкий слой позволит изделию быстрее провиснуть и сократить срок службы.

Какие спальные поверхности используются в гостиничных номерах?

Отели для своих кроватей используют обивку средней степени жесткости или чуть выше. Слишком мягкие изделия из полиуретана или природной воздушного латекса подходят минимальному проценту посетителей, а подобный дискомфорт приводит к жалобам. Поэтому оптимальным решением для такого ночлега и большинства посетителей стали матрасы средней и выше средней степени жесткости.

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото
беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Что собой представляют жесткие матрасы

Жесткие изделия основываются на тонких мягких слоях, включая в себя больше опорных слоёв – твёрдых и поддерживающих конструкций матраса. Твёрдая поверхность спального места оказывает больше обратного воздействия на тело человека, следовательно, пользователь не утонет в кровати и не будет испытывать эффект «убаюканности» предельно мягким материалом. Наоборот, ощущается тонус и контроль. Жесткие изделия также предоставляют должную поддержку опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника, выравнивая его и снимая потенциальные болевые ощущения.

Одним из лучших и наиболее часто используемым наполнителем в жестких матрасах является кокосовое волокно.

Спальное место с минимизированным мягким слоем и качественной поддержкой в виде жестких конструкций подойдёт тем, кто большую часть сна проводит на спине или животе. На мягкой обивке кровати отдыхающие на спине или животе в большей степени нагружают плечи и бедра, оказывая давление на них, в то время как позвоночник искривляется. Это не только вызывает боль в поясничном отделе, но и проблемы со сном вплоть до бессонницы.

Потребители, имеющие вес более 100 кг, тоже должны обратить внимание на жёсткие изделия. Вес продавливает мягкий матрас, поэтому искривление позвоночника, болей в пояснице и сильного давления в области плеч и бёдер не избежать

Твердые же матрасы оказывают обратное сопротивление, не давая спящему утопать в кровати. Для тучного человека жесткий матрас не будет ощущаться твёрдой поверхностью, наоборот, он будет укачивать его, побуждая к крепкому и здоровому сну.

Как выбрать матрас для новорожденного: рекомендации педиатра просты и доступны

В первую очередь, выбирая и раздумывая, какой, а главное, как правильно выбрать матрас для новорожденного, стоит прислушаться к тем, кто разбирается в данном вопросе на профессиональном уровне, и речь, конечно же, идет о детском докторе, то есть педиатре. Причем если сильно захотеть, можно проконсультироваться у собственного участкового доктора, который обязательно ответит на все интересующие вас вопросы. Современный рынок предлагает немыслимое количество самых популярных, качественных и востребованных матрасов, среди которых окончательно определиться будет чрезвычайно сложно.

Стоит понимать

Скелет малыша начинает формироваться еще задолго до того, как ваше дитятко появиться на свет, в утробе матери. Понятно, что после родов вся забота о том, правильно ли будет сформирован тазобедренный отдел, нижняя и верхняя часть позвоночника и так далее будет отвечать родитель, который и должен позаботится о том, чтобы ребенку было удобно на матрасике в колыбели. Причем с самых первейших дней жизни крохи все должно быть максимально подходящим, потому выбору матраса нужно уделить достаточно много внимания и времени.

В самом начале жизни, маленький ребенок большую часть времени проводит мирно посапывая под легким одеялком, то ест спит. Именно в это время его кости приобретают окончательное положение. Таким образом уже с раннего детства можно заложить, запрограммировать здоровый рост или же наоборот, положить начало бесконечным проблемам, чего, естественно, ни в коем разе нельзя допускать. Причем многие родители уверенны, что чем мягче матрас, тем он будет комфортнее для малыша, и потому приобретают пуховые перины. На самом деле, это заблуждение, и так можно довести ребенка до сколиоза. Так как выбрать матрас в кроватку для новорожденного и не ошибиться, допуская, возможно, главную ошибку собственной жизни.

Какую жесткость матраса лучше выбрать (рекомендации по возрасту)

При выборе матраса не менее важно учитывать возрастную категорию его обладателя:

• От 0 до 2 лет. Новорожденному ребенку еще только предстоит пройти все этапы формирования опорно-двигательного аппарата, поэтому необходимо укладывать его на жесткие беспружинный матрас.
• От 2 до 13 лет. В данном случае при выборе модели необходимо ориентироваться на особенности развития и существенные изменения веса. Для детей (дошкольников, школьников) предпочтительно приобрести пружинное или беспружинное изделие средней жесткости.
• От 14 до 25 лет. Позвоночник продолжает формироваться примерно до 25 лет, поэтому слишком мягкие или слишком жесткие изделия противопоказаны. Следует отдать предпочтение матрасам средней твердости, однако при большом весе придется делать выбор в пользу более жестких моделей.
• От 26 до 50 лет. В этом возрасте следует ориентироваться на показатели здоровья, а также массу тела. Людям с весом до 55 кг подойдут мягкие модели, тем, у кого вес доходит до 90 кг – матрасы средней жесткости, свыше 90 кг – с максимальным параметром жесткости.
• От 50 лет. Тем, кто перешагнул полувековой рубеж, следует отдать предпочтение мягким моделям, которые снизят нагрузку на межпозвоночные диски и суставы.

Определенные уровни устойчивости

Шкала жесткости матрасов была создана производителями матрасов, чтобы помочь спящим определить, какая жесткость матраса им подходит. Хотя мы можем довольно легко определить мягкость и твердость, шкала жесткости матраса помогает нам определить нюансы, которые лежат между ними — от мягкого до средне-мягкого, среднего и средне-жесткого и так далее. Сегодня компании даже предлагают плюшевые матрасы, которые могут быть очень мягкими.

Шкала идет от 1 до 10, где 10 — самое твердое. Большинство брендов матрасов используют приведенную ниже шкалу для определения уровней жесткости матрасов. Имейте в виду, что некоторые компании могут добавить небольшую или две доли, например 5, чтобы дополнительно определить жесткость своих матрасов.

1 = очень мягкий

Экстра-мягкий матрас именно такой — сверхмягкий. Эти матрасы практически не поддерживают и не рекомендуются для любого типа спящих.

2-3 = мягкий

Мягкий матрас обеспечивает ощущение глубины и мягкости, а в случае пена памяти, максимальная глубина погружения, подходящая для строгие боковые шпалы среднего веса. Более мягкие матрасы также подходят тем, кто страдает хроническими болями. Amerisleep AS5 хороший пример мягкого матраса.

3-4 = средний-мягкий

Матрасы средней мягкости — это мягкие матрасы с немного меньшей податливостью. Они также предназначены для боковых шпал и также могут быть хорошим вариантом для комбинированных шпал. удобный — хороший выбор для матраса средней мягкости.

4-6 = средний

Вероятно, самый популярный уровень жесткости, каждая марка матрасов предлагает средний, так как он подходит для большинства типов спящих. Этот уровень жесткости в равной степени обеспечивает поддержку позвоночника, комфорт и снятие давления. Каспер делает лучший матрас среднего размера.

6-7 = Средняя фирма

Немного углубляясь в категорию жестких матрасов, матрасы средней жесткости предлагают немного меньшее погружение и немного меньше прижиманий, чем матрасы средней и средней мягкости. Наш любимый бренд средних фирм — это Холостой латексный гибрид.

7-8 = Фирма

Более прочные матрасы предлагают ровную и твердую спальную поверхность, практически не поддающуюся подаче. Тем, кто нуждается в хорошей опоре, особенно для спины, обычно рекомендуют прочные матрасы. Что касается твердых матрасов, мы рекомендуем Нола Эволюция 15.

9-10 = Дополнительная фирма

Некоторые бренды матрасов в шутку называют этот уровень жесткости твердым как скала, и иногда они не ошибаются. Благодаря более тонким комфортным слоям и очень прочной опорной основе матрасы повышенной прочности попадают в категорию не очень удобных. Более жесткие кровати обычно рекомендуются только тем, кто в этом нуждается в терапевтических целях.

Чехол и наматрасник

Модификации чехлов для матраса бывают съемного и несъемного типа. В первом случае защитное покрытие можно снять, хотя и с определенными трудностями. Это делается для стирки или проверки наличия и расположения слоев наполнителя, заявленных производителем. Недостатком является недостаточно плотное прилегание к основанию, встречающееся у некоторых моделей.

Несъемные чехлы отличаются максимально плотным креплением к основанию. Они не перекручиваются, а защиту от загрязнений обеспечивает наматрасник, приобретаемый отдельно.

При выборе наматрасника часто появляются вопросы, какая ткань лучше для конкретного матраса. Здесь не существует каких-либо специальных стандартов, но большинство производителей используют плотную хлопчатобумажную ткань, приятную на ощупь. Часто используются двухсторонние варианты, предназначенные для разных времен года. Достаточно лишь перевернуть матрас на нужную сторону с теплым или легким материалом. Существую наматрасники с наполнителем, корректирующие степень жесткости спального места.