Как выбрать ортопедический матрас

Размер и высота

Спальное место по своей длине примерно на 15-20 см должно превышать рост наиболее высокого человека в семье. Ширина рассчитывается путем укладывания обоих партнеров рядом. Руки должны лежать на груди со скрещенными пальцами. При этом, теснота не ощущается, а локти не соприкасаются.

Стандарты по ширине и длине выглядят так:

• Односпальное место – 80×90, 80×120, 90×120 см.
• Двуспальный вариант – 120×200, 140×200, 160×200, 180×200 см.

Идеальным решением считается одновременная покупка матраса и кровати, когда оба изделия можно точно подобрать при продаже. Для старой кровати длина и ширина матраса должны быть меньше минимум на 1 см. Если размеры подобраны неправильно, то нагрузка будет распределяться неправильно, что вызовет преждевременный износ изделия.

Большое значение имеет высота матраса, от которой зависит удобство, красота и уют спального места. Наиболее оптимальными параметрами являются:

• До 14 см. Их приобретают маленьким детям или в качестве дополнительной подстилки на диван.
• 14-16 см. Минимальный показатель для взрослых в беспружинных моделях.
• 19-23 см. Стандартный средний показатель для матрасов пружинного типа с нормальным уровнем поддержки.
• 24-40 см. Изделия премиум-класса с улучшенными показателями.

Чем ортопедический матрас отличается от стандартного

Ортопедические изделия в отличие от классических матрасов равномерно распределяют нагрузку тела. Благодаря этому позвоночник во время сна находится в физиологическом положении, что исключает появление болей в спине утром

Матрас с независимыми пружинами отлично поддерживает спину во время сна. Такая конструкция разгружает позвоночник. Поэтому покупка такого матраса — хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Кроме пружин важен и наполнитель, который обеспечивает дополнительное удобство для спины. О них поговорим далее.

Выбирая матрас для двуспальной кровати, помните, что он должен быть равномерно упругим. Иначе в местах, где на матрасе лежат чаще всего образуются впадины. Чтобы этого не произошло, покупайте качественный матрас известных марок.

Посмотреть ассортимент матрасов

Как выбрать матрас для кровати?

Когда теоретические вопросы изучены, следует перейти к практическим аспектам приобретения нового матраса для комфортного сна.

Прежде всего, нужно определить размер покупки. Старый матрас для этого не подойдет, так как велика вероятность, что за время эксплуатации он сильно деформировался. Правильней будет замерить внутренний периметр спального места.

Если вы собираетесь менять не только матрас, но и саму постель, вам пригодятся данные о стандартных размерах выпускаемых кроватей:

• стандартным размером одноместной кровати считается 90х190 см;
• минимально допустимый размер кровати, рассчитанной на двух человек, составляет 140х190 см;
• размер кровати повышенной комфортности — 160х200 см;
• европейским стандартом двуспальной кровати является размер 180х200 см.

Выбирая спальное место, стоит помнить, что комфортная длина матраса равна величине роста человека, увеличенного на 15 см.

Также стоит расспросить менеджера магазина о различных наполнителях для матрасов. Зачастую если материал прошел плохую обработку, его использование может вызвать аллергию

Аллергикам стоит уделить этому вопросу особое внимание

Как уже говорилось ранее, жесткость стоит выбирать, исходя из физических параметров. При этом не стоит полагаться на сухие данные. Понравившийся матрас стоит опробовать – устроиться на нем со всем возможным комфортом, полежать на спине и на боку. Проверить, не проминается ли он под вашим весом.

Также стоит обратить внимание на обивку матраса и наличие чехла.

Ткань для матраса должна быть прочной, чтобы выдерживать большие ежедневные нагрузки. Для удобства потребителей часто  на покрытии матраса применяют различные пропитки – пылеотталкивающие, противопожарные и антиаллергенные.

Кроме того, хороший матрас снабжен двойным чехлом – для теплого и холодного времени года. Честные производители, которые уверенны в качестве своего товара, как правило, снабжают матрас чехлом на молнии. Что позволять снимать его и стирать при необходимости.

Выбор ортопедического матраса в магазине

И вот, наконец, вы определились, какая модель вам нужна. Теперь – в магазин, чтобы проверить свое решение на практике. Допустим, вам нужен матрас «средней жесткости». Но у разных производителей свои представления о степени жесткости, свои материалы, и, соответственно, разный результат. Поэтому настройтесь на то, что полежать придется на разных матрасах, и чем больше моделей вы опробуете, тем более правильным будет выбор.

• Чтобы выбрать правильный ортопедический матрас, необходимо как можно точнее оценить, насколько комфортно на нем лежать. Этому поможет свободная одежда, привычная и удобная для вас.
• Отправляйтесь в магазин с утра, в выходной день. После рабочего дня любое спальное место покажется очень удобным.
• Не спешите! Каждому матрасу необходимо уделить как минимум 10-15 мин. Иначе вы не прочувствуете комфортность.
• Поворочайтесь с боку на бок, затем примите любимую позу для сна и полежите какое-то время – это поможет правильно оценить комфорт.
• Спите на одной кровати с супругом? Идите в магазин вместе, устраивайте «ходовые испытания» вдвоем.
• Беспружинные матрасы кажутся более мягкими, если лежат на одном только основании, не окруженные каркасом кровати. Они же покажутся более жесткими, если положить их в каркас. Наиболее сильно выражен эффект для латекса.
• Скрип и «звон» пружин скажет о низком качестве матраса.

Какой матрас лучше выбрать

Все зависит от ваших приоритетов и критериев, по которым вы делаете свой выбор.

Вот главные из них при выборе матраса

• Самый дешевый матрас, это матрас из обычного поролона, о он самый недолговечный и совсем не ортопедический.
• Самый ортопедический матрас – это матрас с з независимым пружинным блоком микро- в котором самые маленькие пружины с самой большой их плотностью на квадратный метр. Но не забывайте, что при болях в спине доктора рекомендуют исключить пружины. Вам подойдет сон на ровной жесткой поверхности, покрытой комфортным мягким настилом. Идеально для этого подходит латекс, но если это не по карману купите мебельный поролон (ППУ) толщиной 15  см. и плотностью не менее 20 кг.м.куб.
• Самый экологичный это матрас из латекса. Он полностью натуральный. Но ха это придется раскошелится.
• Самый лучший матрас по соотношению цена качество- матрас с независимым пружинным блоком. Цена на него в пределах разумного, а все свойства у него достойные.

Как выбрать жесткость матраса

Важной характеристикой матраса является его жесткость. При правильном выборе этого параметра, отдых становится максимально полноценным, а общее самочувствие заметно улучшается

Данный показатель разделяется на три степени:

• Повышенная жесткость. Применяется при остеохондрозе и болезнях позвоночника. Используются наполнители в виде струттофайбера или плотного пенополиуретана, а хорошие матрасы для кровати заполняются кокосовыми волокнами и композитными материалами. Такая жесткость обеспечивает оптимальную поддержку поврежденных или больных позвонков. Матрасы с повышенной жесткостью подходят для больной спины и используются по медицинским показаниям.
• Средняя. Матрасы средней жесткости используются большинством здоровых людей со средними показателями роста и комплекции. Недорогие модели заполняются искусственным латексом, струттофайбером или пенополиуретаном. В более дорогих изделиях кокосовая койра сочетается с натуральным латексом, а эффект памяти достигается за счет использования меморикса.
• Низкая. В этом случае наполнитель матраса является комбинированным и состоит из слоев натурального латекса и пенополиуретана. Данные изделия входят в мягкую и умеренно-мягкую категорию. Чаще всего их покупают пожилым людям и детям в возрасте от 8 до 15 лет.

Перед тем, как выбрать матрас, необходимо ознакомиться с паспортом изделия, где указан допустимый вес, выдерживаемый изделием. Для худого человека наиболее удобной будет мягкая модель, а при избыточном весе может потребоваться жесткий вариант.

Виды матрасов

В целом матрасы можно разделить на пружинные и беспружинные. Первые, в свою очередь, делятся на варианты с зависимыми (боннель) и независимыми блоками. И если говорить о пружинных типах, то ортопедическими считаются именно изделия с независимыми блоками. Внутри такого матраса множество небольших пружинок, никак не связанных между собой. И каждая из них «работает» независимо от соседних.

Представьте, что вы легли на обычный боннель-матрас. В этом случае пружины будут продавливаться под весом тела так, как показано на рисунке. То есть, нажимая на одни пружинки, вы автоматически сжимаете и рядом стоящие. В результате позвоночник во время сна искривлен, а тело напряжено и не отдыхает, находясь в таком «гамаке».

Положение спины на матрасе с пружинами боннель

А теперь посмотрите, как ведут себя независимые пружины. Они сжимаются только там, где на них идет нагрузка. И сжимаются каждая на определенный уровень в зависимости от усилий, прилагаемых к их сжатию. В результате позвоночник находится в анатомически правильном положении, а тело максимально расслаблено. Именно такими свойствами и должен обладать хороший ортопедический матрас.

Матрас с независимыми пружинами и положение тела на нем

Беспружинные матрасы не имеют пружин, как понятно из названия. Но они изготавливаются из такого материала, который либо имеет очень высокую жесткость, либо, наоборот, мягок, но имеет массу пор и хорошо проминается под весом тела. Но свойства у качественной основы в беспружинном варианте должны быть такие же, как и у пружинного варианта с независимыми элементами. Чаще всего в качестве основы в беспружинных типах используются латекс, натуральный или искусственный, койра кокоса, поролон.

Некоторые фирмы-производители используют при создании матрасов комбинацию сразу нескольких материалов. Например, у той же Асконы есть масса моделей, которые сочетают в себе не только пружинные блоки, но и кокосовую койру, и другие материалы.

Таблица. Основные материалы для матрасов.

Материал	Свойства
Кокос	Жесткий гипоаллергенный материал, отлично поддерживающий спину. Натуральный, плотный, но хрупкий — матрасы с таким наполнителем требуют бережного обращения.
Латекс	Бывает натуральный и синтетический. Обладает отличными ортопедическими свойствами, мягкий и пористый. Идеально сочетается с кокосовой койрой. Износоустойчив.
Мемори фоам	Один из новых материалов, который способен запоминать форму тела человека. Отличные ортопедические свойства.
Поролон	Недолговечный материал с хорошими свойствами, которые он, к сожалению, быстро теряет. Мягкий и упругий. Используется только в дешевых моделях.

Матрас с различными слоями, в том числе с кокосовой койрой

Из-за использования качественных натуральных материалов ортопедические матрасы очень дорогие. Производители могут снижать их стоимость за счет использования более дешевых аналогов. Не всегда такие матрасы хуже, чем те, что сделаны из натуральных материалов. Но они, как правило, менее долговечны. Со временем у любого изделия полезные свойства начинают пропадать, но у искусственных вариантов это происходит быстрее. Раньше всего теряют ортосвойства матрасы из поролона — изменения можно заметить уже через полгода использования изделия.

Производители медицинских матрасов

Предпочтение следует отдавать брендовым товарам. В пятерку лучших производителей вошли:

1. «Аскона» – российский производитель различных видов матрасов.
2. «Орматек» – компания с 20-летним стажем работы. Доля на рынке составляет около 20%. Среди лучших российских производителей занимает почетное 2-ое место.
3. Dormeo – словенский бренд, который представляет приятное сочетание качества товара и цены.
4. DreamLine – российский производитель, представивший на выбор покупателей около 200 разных моделей.
5. Magniflex – итальянская компания, которая получила признание у российского потребителя. Почти вся продукция поставляются в страну в вакуумной упаковке.

Медицинские матрацы помогают при уходе за больными. Но они нуждаются в соответствующем уходе. Следование инструкции производителей, регулярное проветривание и чистка позволят существенно продлить срок службы.

Как определиться с размером ортопедического матраса

Размеры ортопедических матрасов такие же, как и обычных. В ширину от 60 см до 230 см, а в длину от 120 см до 230 см

Важно, чтобы размер матраса соответствовал параметрам вашей кровати. Перед покупкой обязательной измеряйте длину, ширину и высоту основания

Не покупайте матрас, который по длине или ширине будет больше или меньше кровати. Он либо не поместится, либо будет неустойчив в кровати, что приведёт к беспокойному сну.

Если вы ошиблись с размером матраса, то по закону его можно вернуть в течение 14 дней. У матрасов Blue Sleep действует увеличенный срок возврата, который достигает 100 дней.

Матрасы на пружинных блоках: виды, плюсы и минусы

В соответствии с конструктивными особенностями, все пружинные матрасы классифицируются, как изделия с зависимыми и независимыми пружинами.

В зависимых блоках используются пружины, состоящие из 4-х витков. В верхней и нижней части они соединяются тонкими проволоками спиральной формы. Диаметр составляет 6-10 см, а в 1 м² размещается 100-150 пружин. Из-за способа соединения эта технология относится к устаревшим, поскольку при надавливании на определенный участок, происходит деформация всей прилегающей территории. Поэтому, во время сна наблюдается провисание тела и его переход в неудобное положение.

Из преимуществ можно отметить доступность для потребителей, благодаря низкой стоимости. При использовании современных материалов – полиуретана, латекса и т.д. – они отличаются хорошим качеством и не требуют особого ухода.

Независимый пружинный блок считается более совершенной конструкцией. Она включает в себя самостоятельные пружины, помещенные в отдельные чехлы. Подобное разделение позволило побороть продавливание, характерное для зависимых блоков. Вес тела равномерно распределяется по площади, полностью исключая так называемый эффект гамака.

Главными отличиями таких блоков являются следующие:

• Пониженный диаметр – 3-5 см.
• Большее число витков – 7-8 шт.
• Плотность пружин возросла до 1000 шт. на 1 м². Чем больше этот показатель, тем выше уровень комфорта.

К достоинствам таких пружинных матрасов можно отнести:

• Повышенная упругость, позволяющая комфортно спать вдвоем.
• Голова и спина во время сна поддерживаются в правильном положении.
• Отсутствуют скрипы и другие посторонние звуки во время поворачиваний.
• Пружины практически не засоряются, вся конструкция надежная и служит очень долго.

Лучшие фирмы-производители ортопедических матрасов для сна

Лучшие матрасы ортопедические производятся не только зарубежными компаниями. В рейтингах нередко лидируют российские производители:

• «Аскона» – самый крупный участник рынка, имеющий обширные производственные площади, использующиеся и импортными фирмами для выпуска своей продукции;
• «Орматек» – надёжный производитель, специализирующийся на пружинных конструкциях, элементы которых приобретают для себя и другие производители;
• DreamLine – не самый тривиальный производитель: компания специализируется на выпуске кроватей из натурального дерева, которые комплектует матрасами, произведёнными на своей фабрике.

Как выбрать ортопедический матрас

Выбор во многом зависит от состояния позвоночника (наличия хронических патологий) и индивидуальных конституциональных особенностей.

Матрасы для здоровых людей

Рост человека и формирование его опорно-двигательного аппарата (ОДА) может продолжаться до 20-25 лет. Здоровым молодым людям целесообразно приобретать ортопедические матрасы со средней или высокой степенью жесткости.

Для маленьких детей от рождения до 3 лет лучше всего подойдут жесткие матрасики с наполнителем из кокосовой койры. Именно такие покрытия для спального места обеспечивают правильное развитие позвоночника и минимизируют вероятность его искривлений.

Важно

Когда ребенку исполнится 3 года, стоит купить ему беспружинный матрас средней жесткости.

Лицам среднего возраста рекомендуется спать на пружинных моделях средней степени жесткости, а в пожилом и старческом возрасте нужно уже отдавать предпочтение мягким конструкциям.

Обратите внимание

Люди худощавого (астенического) телосложения могут испытывать дискомфорт, лежа на жесткой поверхности, а в таких случаях нередко страдает качество сна. Им можно посоветовать мягкие виды покрытий без кокосовой койры.

При средней массе тела лучшим выбором являются ортопедические матрасы с НПБ и латексным наполнителем (как вариант – с комбинацией койры и латекса).

Людям с лишним весом показаны изделия высокой жесткости с усиленными пружинными блоками. Если масса тела составляет свыше 80 кг, лучше выбрать конструкции с мультипакетами. При весе более 120 кг стоит остановить свой выбор на жестком покрытии без пружин.

Обратите внимание

При необходимости приобретения матраса по максимально демократичной цене, рекомендуется обратить внимание на отечественные модели с латексом или устройства с зависимыми пружинными системами. Они вполне подойдут для профилактики заболеваний позвоночника

Матрасы, необходимые для лечения и профилактики заболеваний ОДА

Модели средней и высокой степени жесткости специалисты рекомендуют детям и подросткам для предупреждения искривления позвоночника в боковом направлении. Если сколиоз уже диагностирован, рекомендованы матрасы с НПБ и комбинированным наполнителем (латекс+койра).

Мягкие покрытия или приспособления с независимыми пружинными блоками ортопеды рекомендуют при остеохондрозе в пояснично-кресцовой области (особенно, если развивается сглаженность лордоза, и беспокоят боли). Если остеохондроз сочетается с межпозвонковыми выпячиваниями (грыжами), идеальным выбором станет 2-сторонний матрас с разной жесткостью поверхностей; в период ремиссии используется более упругая, а во время обострения – мягкая.

Жесткие или средне-жесткие конструкции показаны при остеохондрозе с локализацией в грудном отделе позвоночного столба.

Если при остеохондрозе периодически беспокоят боли, то в качестве наполнителя лучше выбрать те, которые имеют память формы, т. е. пенополиуретан или латекс. Данное качество материалов минимизирует напряжение мускулатуры во время сна, и утром скорее всего не будет ни чувства скованности, ни болевых ощущений при движениях.

Обратите внимание

Существуют предназначенные для двуспальных кроватей матрасы с различной степенью жесткости половин. Они подойдут супругам с разной комплекцией, а также тем парам, в которых у одного из партнера есть проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата.

Лучшие мягкие беспружинные ортопедические матрасы

Для некоторых покупателей беспружинный матрас ассоциируется непременно с повышенной мягкостью. Лучшие модели описаны ниже.

Dimax Твист Ролл Софт Сайд 70×190

Интересный Dimax Твист Ролл Софт Сайд
Мне нравитсяНе нравится

Интересный и комфортный вариант, состоящий из искусственного и натурального латекса. В продаже имеются модели со съёмным чехлом и без него. Предельная нагрузка – 120 килограммов.

Плюсы и минусы

хорошая поддержка тела
отсутствие деформаций
вентилируемость
антибактериальные свойства

высокая цена (15 000 рублей)
при скручивании в рулон появляются заломы

Аскона Compact Effect Low 90×200

Аскона Compact Effect
Мне нравитсяНе нравится

Один из самых простых матрасов в своём сегменте. Он не многослойный и состоит из единого блока искусственного вспененного материала. Максимальный вес – 90 килограммов.

Плюсы и минусы

быстро принимает исходную форму
упругость
лёгкость.

проминается уже при весе в 75 кг
неприятная синтетическая ткань чехла

В среднем матрас стоит 7000 рублей.

Мягкая прослойка матраса

Натуральный мягкий слой чаще всего производится из таких природных материалов:

• Кокос. Точнее, используется тщательно отобранная и обработанная койра кокоса. Ее прочно спрессовывают в плоские тюки и дополнительно упрочняют жидким латексом. Кроме того, такую прослойку обрабатывают гипоаллергенным составом, чтобы избежать появления в матрасе насекомых.

• Латекс. Используется самый качественный материал. Такая прослойка, из-за повышенной склонности к запоминанию форм, может использоваться только в комплекте с беспружинной основой или с независящими пружинами. Также он встречается в тонких ортопедических матрасах.

Искусственные слои отличаются повышенным сроком службы и изготавливаются строго под производство.

1. Основные функции

Матрас, по своему прямому назначению должен осуществлять равномерную поддержку тела во время сна. Обеспечивать, при этом, комфорт и удобство, снимать напряжение и усталость, накопленные за день. Ортопедический матрас в дополнение к выше перечисленным функциям, если он подобран правильно, снимает боль и дискомфорт в спине. Позволяет предупредить целый ряд заболеваний.
Ортопедическими называют матрасы, которые обеспечивают естественное положение Вашего позвоночника во время сна и не подвергают его испытаниям от дополнительных нагрузок. Что бы реализовать такой эффект, изделие должно повторять все контуры человеческого тела. Для понимания, о чем речь, приведу простой пример. Слишком мягкий матрас позволяет провисать позвоночнику и шейному отделу, а жесткий давит на них. При этом, и, в том и в другом случае, создается негативный эффект. Жесткость матраса необходимо подбирать исходя из веса и комплектности человека, индивидуально.

Качественный матрас равномерно распределяет нагрузку

Лучшие пружинные ортопедические матрасы средней жесткости

Это самый распространённый сегмент, так как средняя жёсткость подходит до 80% покупателей.   

Аскона Balance Forma 80×200

Аскона Balance Forma матрас
Мне нравитсяНе нравится

Матрас оптимален для взрослых людей и подростков. Он состоит из независимых пружинных блоков и полиэфира. Последний материал по своим свойствам очень напоминает натуральный латекс.

Плюсы и минусы

усиленный короб
гипоаллергенность
распространённость

не самая доступная цена (от 11 000 рублей)
впитывание влаги
вес до 60 килограммов

Орматек Орма Боннель Ролл 80×190

Орматек Орма Боннель Ролл Бюджетный вариант
Мне нравитсяНе нравится

Плюсы и минусы

высокий;
удобный
добротный
надёжный

ощущение пружин даже при небольшом весе
часто приходит с браком

Варианты жесткости

Беспружинные и пружинные матрасы должны сохранять позвоночник в здоровом анатомическом положении. За это свойство отвечает степень жесткости. Чем тяжелее человек, тем тверже должна быть поверхность. Если выбрать мягкий вариант, болей в спине и шее не миновать. По уровню жесткости матрасы делятся:

1. На мягкие модели. Наполняются латексом, специальной ортопедической пеной, холлофайбером. Подходят тем, кто страдает патологиями поясничного отдела позвоночника или имеют небольшой вес. Незаменимы для пожилых людей.
2. Умеренно мягкие изделия. Нейтральный вариант, подходящий людям с низкой физической активностью, сидячей работой.
3. Средней жесткости. Универсальные матрасы, которые подходят взрослым и детям. Оптимальны для людей с нормальной массой тела без выраженных патологий.
4. Жесткие матрасы. Считаются единственным подходящим видом для полных людей. Мягкие изделия не выдерживают большой нагрузки и будут способствовать искривлению позвоночного столба.
5. Высокой жесткости. Рекомендуются для грудных детей и взрослых с проблемами верхнего отдела спины.

Многие супружеские пары не знают, как для кровати выбрать матрас, чтобы он устраивал обоих партнеров. Если вес партнеров сильно отличается, стоит приобрести два односпальных изделия с различными параметрами. Тем же, кто не согласен на такие крайние меры, подойдет двусторонний матрас с разной жесткостью.

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно — для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Идеален для спины.

На фото ортопедический
матрас Concept,
антистрессовое одеяло и
подушки Blue Sleep Hybrid