Декоративные мостики в ландшафтном дизайне дачи

Возможные варианты

Чтобы разбавить ландшафтный дизайн декоративным мостиком не обязательно выкапывать в саду котлован для пруда, ручья или иного водоёма. Сооружение будет отлично смотреться над клумбой или сухим ручьём. Поэтому можно рассматривать такой приём как универсальный. Единственным ограничением в данной ситуации будет служить обязательное соответствие стилю, в котором выполнен ваш садовый участок. В качестве примера приведём такие варианты:

• Прямой мостик из рубленой древесины – рустикальный (рустик) стиль, имитирующий древнерусский склад.
• Зигзагообразный – отличный вариант для японского сада.
• Прямой мостик, изготовленный из бруса прямоугольного сечения, окрашенного в яркий цвет – прованс, классика, неоклассика.
• Металлический с многочисленными коваными элементами – подойдёт для модерна или западноевропейской готики.

Как сделать декоративную мини-мельницу своими руками

Часто для сада не требуется полноразмерная модель с функционирующими лопастями. Достаточно будет сделать небольшую мини-мельницу, чтобы установить ее в клумбе или рядом с местом отдыха в саду, вместо порядком надоевших пластиковых фигурок зверушек и гномов.

Сделать ее можно за пару часов работы, но для постройки потребуется запастись обрезками досок, чем толще, тем лучше. Вряд ли в саду найдется доска двухдюймовой толщины, материал явно придется привезти из дому.

Собираем декоративный ветряк:

• Нарезаем из пиломатериалов квадраты, потребуется сделать несколько заготовок максимального размера. Следующие 3-4 квадрата вырезаем меньшего размера, последние 4 штуки нужно сделать с ребром 15-20 см;
• Из заготовок нужно сделать пирамидку высотой до 50 см, все слои выравниваем и сбиваем между собой гвоздями;
• На верхушке прибиваем два треугольных щита, имитирующих фронтоны крыши, кровлю можно сделать из фанеры, но можно оставить и без покрытия. Это декоративная версия мельницы, поэтому точного соответствия оригиналу не требуется.

Лопасти можно сделать из двух перекрещенных реек, крепим их к фронтону саморезами.

Готовое изделие покрываем морилкой и лаком, можно вскрыть олифой. Оставлять в саду даже такую мини-мельницу без защитного покрытия нельзя, иначе древесина разбухнет от влаги и деформируется.

Примеры готовых решений

Варианты создания и оформления искусственного потока на даче многообразны. Длина, ширина русла садового ручья зависят от размера дачного участка. В условиях ограниченного пространства и равнинного характера местности русло чаще всего имеет извилистую форму. Своей конфигурацией и тихим течением ручеек напоминает речушки средней полосы России. Источник имитирует родник, пробивающийся из-под живописной груды небольших валунов. Вода струится среды зеленой травы по прихотливым изгибам неширокого русла. Дополняют пейзаж декоративные деревянные мостики в 2 местах. Устье ручья впадает в маленькое озерцо, берега которого укрыты осокой и рябинником.

Вариант искусственной горной речки. Вода вытекает из расщелины в валуне и устремляется вниз по каскаду мини-водопадов. Береговая линия зажата между валунами. На каменистых берегах и в русле отсутствует растительность. Заканчивает свой бег водный поток в небольшой заводи с каменистым ложем и побережьем.

Пример регулярного ландшафта. Струи воды изливаются из маскарона в виде женской головы с развевающимися волосами. На ровной площадке русло ручья имеет симметричный изгиб в виде буквы «S» и заканчивается в неглубоком, но обширном пруду. У истока растут калина и папоротник. В местах изгиба оформлены треугольные клумбы с однотипными цветущими растениями. В центральной части ручья перекинут деревянный мостик без перил. Дорожка через мостик идет прямо, затем поворачивает к пруду. На берегах и в пруду растут водные растения.

Ручеек с заводью – струя, пробивающаяся из-под груды обкатанной гальки. Течение плавное, малозаметное. Выложенное валунами русло делает плавный изгиб возле лужайки с качелями. Заканчивается ручей в заводи, заросшей водными растениями: кувшинками, камышом. На берегах растут высокорослые травянистые растения.

Поделиться ссылкой:

Основные преимущества декоративных садовых мостиков

Многие люди желают сделать декоративный мостик на даче своими руками по той причине, что такие садовые элементы обладают целым рядом отличительных преимуществ

При этом важно чтоб мост гармонично сочетался не только с ландшафтным дизайном, но и с дизайном самого дома. При понимании процесса опытный дизайнер также сможет очень удачно обыграть отражение мостика в воде при условии наличия на участке водоема

«Мостик на садовом участке это не только красиво, но и удобно»

Декоративные мостики в ландшафтном дизайне должны быть еще и удобными. Они должны быть спроектированы таким образом, чтоб по ним смогли без каких-либо проблем легко передвигаться люди любого возраста без опаски упасть.

Параметры прочности, долговечности и безопасности также являются очень важными для конструкций подобного рода

Если собираетесь делать мостик в саду своими руками по фото, то обратите внимание на то, что конструкция должна иметь нескользкое покрытие так, как от этого напрямую будет зависеть удобство и безопасность ее использования.  На многих фото мостиков в саду можно увидеть, что у таких конструкций часто есть перила

Правда, важно учитывать, что перила на мостике в саду могут использоваться только при условии достаточной ширины конструкции

«Мостики, выступающие лишь в качестве декоративных элементов, как правило, не очень большие»

Рекомендуется ставить мост в самом узком месте водоема. При этом также можно разместить декоративный мостик на клумбе. В этом случае мост может использоваться непросто лишь в качестве декоративного элемента, но и еще в роли некой смотровой площадки, откуда удобно наблюдать за цветением растений.

«Мостик может быть переброшен как через ручей, так и через канаву»

Выбираем место для мостика

Казалось бы, этот вопрос не требует уточнений: есть ручей и настил, который можно перекинуть через русло – все просто. Однако если на участке нет ни водной преграды, ни оврага, выходит, декоративный мостик на вашей даче уже не станет украшением сада? Конечно, подобная конструкция посреди лужайки будет выглядеть нелепо, пролет должен быть перекинут если не через канаву, так хоть над цветником.

Давайте рассмотрим несколько вариантов, как быть, когда ландшафтный дизайн дополнить мостиком хочется, но нет ничего, через что можно было бы его перекинуть. Собственно, одно решение уже имеется – переход над цветником. В этом случае подойдет горбатый мост или ступенчатая конструкция, либо, как вариант – прямой пролет с пандусами на обоих концах.

Если у вас на участке отсутствует ручей, можно создать его своими руками, выложив из разнокалиберных камней искусственное русло, очень похожее на настоящее (если не принимать во внимание такую мелочь, как отсутствие воды). Чтобы создать иллюзию ручья, подкрасьте голубым и лазурным цветом песок и мелкий щебень и насыпьте между булыжниками

Еще один вариант для установки мостика – небольшой островок в центре пруда или даже бассейна. При значительной площади рукотворного водоема размеры островка можно сделать такими, чтобы на нем поместилась простая беседка со столиком и парой скамеек.

Преимущества мостика с одной ногой

Упражнение включат все три пучка ягодиц: средняя, малая и большая ягодичные. Плюс к этому дорабатывается задняя часть бедра и низ спины. За счет этого нагрузка в упражнении увеличивается и делает его более интенсивным.

Мостик строит функциональность и эстетику формы. Он подходит для сидячих работ, привязанного к столу, потому что оно улучшает подвижность бедер и силу нижней части спины. Сидячий образ жизни действительно ослабляет ягодичные мышцы и может привести к проблемам со спиной.

Мостик на одной ноге достаточно нагружает мышцы без какого-либо веса. Но если цель — сила и рост мышц. Можно постепенно прибавлять в весе — гантели или штанги на бедрах, как правило, легче и удобнее всего.

Читать: Упражнение ягодичный мостик в Смите

Сделайте мостик с одной ногой частью вашей тренировки

Начните выполнять на одной ноге ягодичные мостики два-три раза в неделю без веса. По мере того, как вы натренируете силу и качество в движении, вы можете начать прибавлять в весе. При этом снижать количество упражнений до одного раза в неделю, чтобы улучшить форму ягодичным мышцам и дать им время для восстановления.

Хотите попробовать полную тренировку, которая включает в себя ягодичный мостик?

Попробуйте этот комплекс упражнений:

1. 20×3 Стоя на четвереньках поочередные махи вбок и назад согнутой ногой.
2. 20×3 Ягодичный мостик лежа на полу
3. 15×3 Приседания с выпрыгиванием

Читать: Программы тренировок для увеличения ягодиц

Как делать мостик из положения стоя

Очень эффектно выглядит мостик, который делают из вертикального положения. Пусть это будет вашей следующей целью, когда вы освоитесь с классической вариацией.
Начинайте обучения с простого варианта и с опытом усложняйте упражнение.

Спуск по стене

Сразу вставать в мостик из вертикальной позиции очень сложно. Для выполнения требуется хорошая гибкость и устойчивость. Лучше потренируйтесь с плавным опусканием по стене, чтобы проверить свои возможности.

https://youtube.com/watch?v=ZlcDiTCAP3Y

Найдите свободный участок стены дома. Идеально, если у вас есть доступ к шведской стенке – так будет даже проще. Постелите внизу мат, чтобы в случае ошибки было мягче падать.

1. Встаньте спиной на небольшом расстоянии от стены, чтобы при наклоне назад вы доставали руками до нее.
2. Согните ноги в коленях, выгибайте назад и заводите руки над головой. Обопритесь ладонями о стену.
3. Медленно «шагайте» по стене руками, постепенно опускаясь все ниже и ниже. При необходимости подходите ближе или отходите дальше.
4. Доберитесь до пола и займите изученную ранее позицию – опирайтесь на ладони и ступни, ноги прямые, спина максимально выгнута.
5. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
6. Медленно поднимайтесь – оторвите по очереди ладони и обопритесь ими о стену. Перебирайте по стене вверх, пока что не сможете распрямиться.

Продолжайте тренировки, пока что не почувствуете, что уже увереннее перебираете руками и можете быстрее занять нужное положение.

Мостик из положения стоя

Выполняется только при достижении серьезных результатов в предыдущем упражнении. Постелите мат в место, где вы занимаетесь.

1. Встаньте в исходную позицию: спина прямая, ноги на ширине плеч или чуть шире, руки вытянуты вверх.
2. Согните в локтях руки, заведите за голову.
3. Медленно прогибайтесь назад, постепенно сгибая ноги в коленях и выводя таз вперед. Так вы сможете сохранить равновесие и не упадете.
4. Старайтесь держаться как можно ближе к ногам, чтобы не падать.
5. Когда опуститесь достаточно низко, вы сможете опереться руками о пол.
6. Зафиксируйте положение – упор на ступни и ладони, максимальный прогиб в спине, колени чуть согнуты.

Научившись вставать в мостик из вертикального положения, хочется так же эффектно из него выходить. Ведь после столь грандиозного представления не хочется опускаться на землю.

Но не спешите – войти в него намного проще, чем выйти. Ведь во втором случае участвую другие мышцы.

Как научиться вставать с мостика красиво

Грациозно выйти из мостика можно выполняя действия в обратной последовательности:

1. В заключительной позиции мостика нужно подвести руки как можно ближе к ступням. Просто переставляйте их, как будто перешагивая с руки на руку.
2. Перенесите нагрузку на ноги, согнув колени и выведя таз вперед.
3. Ладонями оттолкнитесь от пола, а потом, напрягая мышцы спины, ягодиц и ног, поднимите корпус в вертикальное положение.

Теперь вы сможете встать с мостика на ноги, чтобы впечатлить публику.

Есть другой вариант выйти из этого положения – перекинуть ноги вперед, чтобы пальцы ног смотрели на ладони, и подняться. Конечно же это совсем другой уровень умений, так что можно ограничиться стандартным.

Мостик на локтях

Дополнительный вид мостика – вставать в конце не на ладони, а согнуть руки в локтях и стоять на них. Выполняется почти так же, только в конце придется выгнуться еще сильнее и при этом опереться на локти.

1. Займитесь стандартное исходное положение – выпрямите спину, расставьте ноги чуть шире плеч.
2. Руки согните в локтях и заведитесь за голову.
3. Прогибайтесь все ниже и ниже, пока что не сможете поставить ладони на пол. Но это еще не все.
4. Прогибайтесь ниже, постепенно подводя ладони ближе к голове, пока что не сможете согнуть их полностью в локте.
5. Опирайтесь на часть руки между локтем и запястьем.
6. Задержитесь в этом положении.
7. Удобней всего выходить из этого положения через стойку на руках.

Овладев этой вариацией мостика, вы изучите все стандартные виды. При желании можно дополнительно усложнять задания – поднимать ногу перпендикулярно полу, пытаться в мостике коснуться затылком икр и т.п. Но это уже на ваше усмотрение.

Видео описание

Как сделать водоём с плёнкой в видео:

Пруд из подручных материалов

Не всегда нужно покупать готовую форму, плёнку или делать основание из бетона. Есть несколько вариантов для тех, кто не желает закупать специальные строительные и отделочные материалы, рыть огромный котлован.

Креативное применение старой ванной на даче Источник mtdata.ru

В качестве основания для искусственного пруда можно использовать:

• Старую ванную. Основная особенность в подготовке котлована – предусмотреть углубление в месте расположения слива, заполнить его галькой. Это позволит при необходимости слить воду в грунт. Можно и вовсе не рыть яму. Дно ванной рекомендуется покрыть лаком или водостойкой краской.
• Таз. Не требует большого котлована. Может использоваться, как основание для временного искусственного водоёма, либо в качестве постоянного украшения участка.
• Покрышка – позволяет обустроить небольшой декоративный элемент ландшафтного дизайна. Покрышку разрезают пополам, кладут в подготовленную яму, покрывают полимерной плёнкой.
• Горшки, ящики, ведра, жестяные бочки для создания мини-прудиков на участке. Изоляцию делают также полимерной плёнкой. Вариант подходит для выращивания водных растений.

Порядок создания мини-пруда из покрышки Источник www.ivd.ru Даже при полном отсутствии бюджета можно создать пруд, который станет настоящим украшением вашего дачного участка.

Фото декоративного мостика для дачи

https://youtube.com/watch?v=6MH9k669ym0

Также рекомендуем просмотреть:

• Садовые фонтаны для дачи
• Декоративные клумбы своими руками
• Декор для сада
• Как сделать пугало для огорода
• Флюгер на крышу
• Ограждение для грядок своими руками
• Цветная декоративная щепа
• Как сделать скамейку своими руками
• Поделки для дачи
• Камни для сада
• Как сделать почтовый ящик своими руками
• Кормушка для птиц
• Поделки из шин своими руками
• Поделки из пластиковых бутылок своими руками
• Клумба из пластиковых бутылок своими руками
• Как сделать кашпо для сада
• Декоративный бордюр
• Как сделать шезлонг своими руками
• Гамак для дачи своими руками
• Сухой ручей своими руками
• Пруд на даче своими руками
• Домик для колодца своими руками
• Дачный умывальник своими руками
• Как сделать клумбу из кирпича своими руками
• Как сделать водопад на участке
• Скульптуры для сада
• Детская горка своими руками
• Песочница своими руками
• Декоративные гномы на участке
• Рукомойник для дачи
• Декоративный заборчик своими руками
• Как разводить рыбу в пруду
• Гнездо из веток своими руками
• Фигурки для сада своими руками
• Садовые качели своими руками
• Детские качели для дома
• Подсветка фасада загородного дома
• Украшения для сада
• Современная мебель для сада

Основные требования

Независимо от того, из чего будет сделан мостик для сада, к нему предъявляются следующие требования:

• Минимальная высота переправы над уровнем водоема должна составлять 20 см, чтобы при сильных осадках вода не доставала до конструкции;
• Мостик должен иметь перила – кованые ограждения, деревянные решетки, канатный трос;
• Конструкция должна выдерживать нагрузки до 300 кг.

Соответствующим условиям можно перечить, если переправа создается исключительно в декоративных целях. Тогда разрешается делать водоем сухим – без воды. Аналог с водой требует безопасной глубины – не больше 45 см.

История появления переправ из дерева

Первые деревянные мосты представляли собой всего лишь бревно или ствол дерева, которые перебрасывались с одного берега реки на другой. При значительной ширине водоема люди строили плот или сооружали подвесную конструкцию. Со временем численность населения увеличивалась, возрастал объем торговли, а количество перемещений и вес грузов требовали уже более прочного сооружения. Рост населенных пунктов и их значение определяли новую реальность, в которой развитие мостов становилось приоритетной задачей. Чтобы обеспечить быстрый товарообмен между городами, люди совершенствовали технологии мостостроения и изобретали все более качественные конструкции.

Существенным недостатком древесины является ее подверженность гниению, которое происходит вследствие влияния окружающей среды, а также деятельности микроорганизмов. Деревянные мосты легко поддаются горению, поэтому вероятность их сохранения после пожара невелика. Эти конструкции отличаются небольшим весом, но при этом их грузоподъемность значительно уступает изделиям из металла. Неудивительно, что с развитием технологий строения из древесины постепенно заменили более прочными сооружениями. В настоящее время такой тип мостов найти довольно непросто. Они сохранились преимущественно в сельской местности, исторических центрах древних городов и остатках старых поселений. Тем не менее, сохранились многие документы и чертежи, позволяющие понять технологию строительства мостов, а также воспроизвести ее в реальных условиях.

Река и деревянный мостИсточник ru.m.wikipedia.org

Из чего делаются мостики садовые

На внешность конструкции, не считая декора и отделки, во многом влияет материал, из которого он сделан.

Деревянные мосты

Дерево – это материал, легко поддающийся обработке. Из него можно строить конструкции разного уровня сложности от самых простейших в стиле кантри, до мастерски сделанных резных моделей.

Прямой деревянный мост через ручей

• Изменить вид дерева можно путем различной обработки. Например, брашированная древесина выглядит как потрепанная временем и даже огнем. Такие эффекты подойдут для разных стилей.
• Деревянный мостик получается легким. Для него не требуется отливка «быков» – можно выполнить установку на пару плоских камней. По этой же причине облегчается доставка материала на объект.
• При этом конструкция получается прочной, если все детали точно подогнаны и надежно закреплены.
• Лучшие породы дерева – это ясень, сосна, лиственница, дуб, береза. Если конструкция перекидывается через водную преграду, то желательно использовать породы, не портящиеся от влажности.
• Если конструкция имеет форму виадука (изогнут) в качестве балок применяют клееную древесину – ее не нужно гнуть, составляется только плита, из которой вырезается деталь нужной формы. Клееная древесина обладает высокой прочностью и лучше переносит воздействие влаги, ее же можно использовать для создания поручней.
• Доски настила берутся толщиной от 30 мм, чтобы справляться со всеми нагрузками. При этом не допускается наличие в них трещин и выпадающих сучков. Укладываются доски с выверенным зазором, чтобы обеспечить беспрепятственный сток дождевой и талой воды.
• Разновидностей деревянных мостов очень много. Это и дощатые конструкции и бревенчатые. Система крепления также может отличаться – подвесной, жесткий.

Видео описание

В видео показано большое разнообразие каменных мостиков в сочетании с другими строительными материалами:

Изделия из бетона

Они отличаются солидностью, массивностью. Бетонные конструкции много весят. Это одновременно и недостаток, и преимущество подобного выбора. В определенном ландшафтном контексте без таких элементов никак не обойтись. К тому же мостики из бетона – единственное решение для тех, у кого на участке есть столбики, выполненные из такого же материала, ограды, урны, скамьи или бордюры.

Мостики из бетона в саду Источник pinterest.at

Стоят такие изделия недорого. Они просты в установке. Могут похвастаться большим сроком службы. Не удивительно, что описываемое решение пользуются большой популярностью у владельцев частных домов.

Садовые мостики: популярные варианты дизайна

Для строительства подойдёт абсолютно любой материал. Конечно, мы привыкли видеть декоративные мостики на водоёме из дерева, бетона. Однако это может быть и камень, и даже металл. Их сочетание будет выглядеть особенно элегантно. Например, комбинация природного камня средней величины вместе с обработанной древесиной.

 Комбинирование материалов при строительстве мостика

Если говорить о классификации таких изделий, она весьма и весьма условна. Всё зависит от конструктивных особенностей:

• Классический прямой вариант для пруда на даче. Универсальное сооружение, гармонично впишется абсолютно в любой ландшафт. Бывает кованым, деревянным, из бетона, с красивыми балясинами, выкрашенным в контрастные цвета и так далее. Сделать кованый мостик на даче своими руками сможет далеко не каждый специалист. Но зато вы всегда сможете купить в магазине уже готовую модель или заказать её у мастера.
• Изогнутые сооружения. Их ещё называют «горбатыми». Чаще всего они являются дополнением красивых пейзажей в виде живой изгороди или цветника. Сделанный из камня пирс напомнит о Средневековье, кованый мост с цветочной вязью – напомнит о величии Санкт-Петербурга. Да-да, именно петербургские зодчие придумали его в начале 19 века. Согласно строительным требованиям, изгиб моста не должен быть больше 20 градусов.
• Конструкции в форме зигзага. Пришли к нам из Японии, строятся точно так же, как «яцухаси». Особенность – отсутствие ограждений, достаточно низкое расположение настилов над землёй. Идеальный вариант для создания декораций к «сухому ручью» и украшения японского сада.
• Висячий мост. Экстремальный вариант, но именно в этом заключается его притягательность. Своими руками такие мосты практически не строят, потому что они достаточно сложные в техническом плане и нуждаются в особо прочном материале. Настил находится на металлических тросах и цепях.
• Пошаговая конструкция. Состоит из нескольких плоских камней, которые аккуратно укладываются на дно неглубокого ручья. Имеющие неровные края камни восхитительно смотрятся среди зарослей, а бетонные плиты с ровными краями – в элегантном саду.
• Ступенчатое сооружение . Ещё один популярный вариант, состоящий из двух площадок. Сделайте его достаточно высоким – и вы сможете осматривать свои территории.

Типичные ошибки начинающих

Если в плечевом поясе недостает гибкости, встать на мостик получается с опорой в основном на ноги. Такое положение неустойчивое, поскольку вес тела распределен неравномерно. Кроме того, стопы и ладони находятся на значительном расстоянии друг от друга, что увеличивает нагрузку на мышцы верхних и нижних конечностей.

При правильном выполнении мостика выпрямленные руки и ноги перпендикулярны спине.

Чтобы развить гибкость позвоночника и плечевого пояса, в положении мостика нужно стараться выпрямить ноги и прогнуть спину. Также полезно попеременно слегка покачиваться в направлении стоп и головы.

С увеличением гибкости необходимо сокращать расстояние между стопами и ладонями. В таком положении руки и ноги испытывают меньшую нагрузку и потому стоять на мостике значительно легче.

Растяжка для позвоночника: в чем польза?

Растяжка для спины поможет обеспечить следующее:

• сохранение гибкости и свободы движений в любом возрасте;
• профилактику ряда заболеваний;
• отсутствие боли или ее снижение.

Как мы уже говорили, позвоночник – конструкция непростая. Он включает в себя кости, позвонки, хрящи, межпозвоночные диски, а также мышечный корсет, сгибающий и разгибающий спину. Мышцы эти постоянно находятся в напряжении. На их состоянии может негативно сказаться сидячая работа и недостаток активности в повседневной жизни.

Мышцам спины периодически нужно отдыхать. Однако позвоночник не всегда может расслабиться даже ночью. Если вы спите в неудобной позе или на неподходящей подушке, ему придется сгибаться, соответственно, трудиться он будет и в ночное время. После подобной ночи с утра может проявиться боль в спине либо шее. Затекшие мышцы будут мешать вам свободно двигаться и вести полноценный образ жизни. Правильно выполняемые упражнения на растяжку позвоночника помогут вам предупредить эти неприятности. Хорошим средством для того, чтобы оздоровить позвоночник, суставы, является изометрическая гимнастика доктора Борщенко, о которой уже имеется обзорная статья на нашем сайте.

Предназначение в ландшафте

У большинства людей мост ассоциируется с рекой, где конструкция соединяет 2 берега. Но, какие же реки на загородном участке? Ведь в большинстве случаев на нем нет таких обширных водных объектов, где бы требовался переход, за исключением искусственно созданных прудов.

Особенно красиво мостик в ландшафте будет выглядеть рядом именно с водой. Но на современных участках возможно его расположение и без воды. Мостик – это полноценный элемент ландшафта, который обладает настолько эффектным внешним видом, что произведет впечатление на владельцев и гостей дома. С мостиков, установленных по участку можно любоваться небольшими водопадами, прудами и даже просто цветами.

Мостики в ландшафте – это специфические объекты, при помощи которых можно без труда изменить восприятие окружающего пейзажа. Часто они используются для того, чтобы подчеркнуть все достоинства участка и его прелести. С психологической точки зрения, так оформленный ландшафт усложняет пространственную структуру участка и делает его зрительно больше.

Материал для изготовления

Для строительства мостика можно использовать любые подручные материалы. Главное, чтобы они подходили под общий стиль участка и были достаточно прочными.

Самым удачной основой может послужить дерево. Оно очень практично, хорошо гармонирует с любым ландшафтом и значительно проще заменяются на новые, в отличие от металлических или бетонных конструкций.

Сваи лучше конструировать из кедра или лиственницы. Они выделяют природную смолу, поэтому не нужно дополнительно растрачиваться на средства для ухода.

Для настила больше подойдет дуб. Он долговечен, не поддается деформации и устойчив к влаге.

• Возводим искусственный холм на дачном участке — технология постройки и особенности применения в ландшафтном дизайне (135 фото)

• Почтовый ящик своими руками — подробное описание как и из чего сделать красивый и удобный ящик для писем (80 фото и видео)

• Клумба из бутылок — мастер-класс изготовления оригинальных клумб. 120 фото оформления клумбы при помощи пластика

Как уже упоминалось, деревянный мостик требует постоянного ухода не менее 2 — 3 раз в год. В качестве обработки можно использовать льняную олифу или яхтный лак. На настил наносят насечки или накладки, чтобы поверхность не скользила.

Как встать на мостик из положения сидя

1. Спина прямая, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
2. Положить правую ладонь на пол назад, немного повернув туловище.
3. Опираясь на стопы и правую руку, оторвать ягодицы от пола и, описав левой рукой дугу, поставить левую ладонь на пол, встать на мостик.

Для возврата в исходное положение выполнить данные спортивные движения в обратном прядке.

С увеличением гибкости и тренированности полезно освоить переворачивания из положения «мостика»:

1. Вращая влево верхнюю часть туловища, переставить правую руку за левую, затем правую ногу за левую, оказавшись в положении, когда спина наверху, а тело опирается о пол ладонями и стопами.
2. Практически одновременно переставить левую руки и правую ногу, чтобы снова встать на мостик.

Затем нужно научиться переворачиваться в правую сторону.

«Автомобильные» фантазии

Отживший свой век железный конь, когда-то исправно возивший на дачу семью и все, что необходимо для работы в саду, еще может пригодиться! Даже если он лишился колес и изрядно проржавел. Водрузите остов в центре участка, на видном месте, подкрасьте его аэрозольной краской желаемого цвета и устройте в нем клумбу, высадив пышно цветущие растения.

Нечто подобное можно проделать и со старым мотоциклом, особенно если у него есть коляска. Если же позволяет уровень мастерства, то фантастическим украшением станет каркасная фигура мотоциклиста, оформленная искусственной травой, дерном или цветами, имитирующими его одежду и шлем.

Интересным дизайнерским решением, поддерживающим тему транспорта, может стать велосипед или самокат, оформленный корзинами цветов, установленный на участке или закрепленный на заборе.

Монтируем арку из бревен и досок

Рассмотрите на сайте кривизну различных сводов. Выберите форму свода для своего участка. Ведь именно он – самое сложное в изготовлении из дерева. Свод – всегда изгиб.

Дерево так не гнется, поэтому будете из бруса набирать его постепенно, скрепляя ПВА-клеем и саморезами.

Для этого чертежи сделайте равными самим деталям, чтобы легче выпиливать и скреплять. В том числе пометьте и сопряжение со стойками в виде оголовка, можно из металла, хорошо выкрашенного от ржавчины.

На свод используйте:

• ель;
• лиственные — березу, дуб;
• кедр;
• пихту;
• пиломатериалы из хвойных пород.

Хорошо будет смотреться арка из красного и хорошо обожжённого кирпича. А также садовые арки из металла. В последнем случае нужна будет сварка и болгарка.

Подвесные

Подвеска делается прочной, чтобы не превращаться качели, ее крепление не должно выпадать да еще вместе с настилом. Практика показывает, что самостоятельно изготовить подобный мостик сложно. Здесь нужны инженерные знания.

Особенности конструктивов

• зигзагообразный (колорит Востока);
• арочный;
• пошаговый, из плоских естественных камней для переступа с одного на другой;
• ступенчатый, или детский, – ступеньки с двух сторон и площадка для игр.
• пейзажный, ставят на подъеме сада.

Словом, фантазии нет предела. Дерзайте, и сможете воплотить и свой дизайн.

• Интерьер кухни в загородном доме

• Преимущества фасадного остекления

• Карликовые хвойники: виды и преимущества

Усложнение мостика

Хорошенько отработав классический вариант мостика, вы можете попробовать выполнить упражнение из положения стоя.

Спуск-подъем по стене

Встаньте спиной к стене на расстоянии 2 шагов от нее. Прогнитесь назад и упритесь в стену ладонями. Пальцы направьте вниз.

Делайте небольшие шаги руками по стене и таким образом опуститесь до самого пола. Ногами можете немного отступать, чтобы расстояние до стены было комфортным. Несколько секунд постойте в мостике.

Теперь нужно забраться руками обратно на стену. Это сложнее, чем спуск, и требует более значительных усилий. Все движения выполняются в обратном порядке. В конечной точке вы должны вернуться в исходное положение – стоя спиной к стене.

Шагайте туда-сюда по 8 раз, сделайте 2 подхода.

Мостик из положения стоя

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки поставьте на пояс. Далее:

• Присогните колени и прогнитесь тазом вперед, голову отклоните назад. Вы должны видеть пространство за собой.
• Когда почувствуете, что дальнейший прогиб приведет к потере равновесия, поднимите руки, согните кисти так, чтобы пальцы были направлены назад.
• Максимально отводите назад руки, прогибайте спину, отводите вперед таз и пружиньте ногами. Ваша задача – преодолеть страх падения и мягко приземлиться ладонями на пол за спиной.
• Когда ваши руки коснутся пола, задержитесь в мостике на несколько секунд и опуститесь на пол.

Когда у вас получится выполнить его в 2 подхода по 5 раз подряд, можете приступать к последней ступени.

Подъем в положение стоя

Итак, финальная задача. Теперь вам нужно не опуститься в мостик, а наоборот — подняться из него. Встаньте в исходное положение. Оттолкнитесь руками от пола, качнитесь тазом вперед и присогните ноги. Одновременно с этим за счет мощного усилия мышц пресса поднимите корпус в вертикальное положение.

Можете попробовать соединить это и предыдущее движение. Опускаемся в мостик и поднимаемся из него. Сделайте спуск-подъем три раза, немного отдохните и повторите подход.

Далее, вы можете работать над оттачиванием техники и увеличением количества повторений.